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①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，绮雯面膜新品多少钱，再使用洁肤水。

②为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按mo洁面霜。 　　-

③多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的***，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。

④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。

⑤夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对***的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。-

⑦空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。

⑧夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。

⑨要特别重视洗澡。如果你稍加留意，就会发现夏季里大家皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种病患。